69
Die Stärkung Ihres Immunsystems beginnt mit grundlegenden Gewohnheiten: ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität. Eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin C, Vitamin D und Zink, spielt eine wichtige Rolle. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen jedoch, dass ein ganzheitlicher Ansatz effektiver ist als jedes Wundermittel: Regelmäßige Bewegung, gesunde Snacks und Stressminimierung tragen zur Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionen bei.
Werbung
