82
Schaffe ein unterstützendes Umfeld: Suche dir einen Partner, schließe dich einer Community an oder nimm an einem Online-Kurs teil. Teile deine Erfolge und mach dir keine Vorwürfe wegen Misserfolgen – das gehört einfach dazu. Kleine Erfolge wie mehr Wiederholungen, eine verbesserte Technik oder eine zusätzliche Minute Cardiotraining motivieren dich und helfen dir, weiterzukommen.
Werbung
